Mérlegeltem a szombati napon. Reggel még örültem az eredménynek, majd rájöttem az azt követő edzésen, hogy nálam nagyobb marhát nem kellene keresni.
Kevés kaja = Siralmas futás. Csodálkozom is, hogy a csütörtöki esti edzést, még hogyan bírta a szervezetem. Mivel szombaton, majdnem ledőltem a lábamról, az ígért menüt nem teszem ki. Még véletlen se próbálja ki senki. Ennyi sport mellett semmiképp.
Szóval szombati edzés: Mit nekem gilice 2x, fel a dombra. A 2. alkalommal már nem is futás volt, inkább vonszolás. Képet majd készítek a dombról. A telefonon, ha fut az edzést nyilvántartó program, nem tudok átváltani fényképező módba.
15km-en pedig édes halál. Már a nyújtásra sem volt erőm. Az összesített idő, a valaha futott legpocsékabb idő, amivel befejeztem a futásom ekkora távon.
Heti sportteljesítmény:
Bringázás: 120km., Futásból: 43,22km
A héten sem lett meg a tökéletes félmaraton felkészítő program, köszönhetem a hülyeségemnek.
Súlyadatok:
Egy mókás esemény még történt a héten, begyűjtöttem az első sárga csekkem a bringán J
Nem vitatkoztam rendőr tesóval, beeresztettem a bringát az aluljáróba, a másik oldalon meg megvártak. Ennyi, 3eFt. Olcsón megúsztam, azt hiszem.
Miért nem lett tökéletes? Akkor futottál, amikor kell, annyit amennyit kell, vagy nem?
VálaszTörlés1km hiányzott. ;)
VálaszTörlésIsmerve a hétvége minden részletét, örülhetek, hogy ennyi volt.
Jövő héten meglesz :)
Azzal lehet csalni, hogy a következő héten túlfutod, akkor kiegyenlíted, és a Futás Istene nem fog megharagudni.
VálaszTörlésFutas Istene, LOL!! Amugy en is epp igy szoktam egyezkedni Vele, magamban :))
VálaszTörlésGabor, szerintem kiraly kis hetnek nez ki, soha rosszabbat!
Köszi Helga!
VálaszTörlésLehet csak én vagyok szigorú magamhoz ;)